La disciplina deportiva de los raids de aventura, dependiente de la Federación Española de Deportes de Orientación (FEDO), es la única modalidad competitiva de montaña en la que no se aplican controles antidoping. Tampoco a nivel internacional.
Categoría: Artículos
Alimentación en Raids de Aventura
¿Cómo alimentarnos durante un Raid de Aventura o una prueba cualquiera de larga duración? Aquí tenemos algunas de las claves fundamentales.
6 claves para mejorar en Carreras por Montaña
Te presentamos aquí 6 claves que te permitirán mejorar tu rendimiento en las Carreras por Montaña: La base física del entrenamiento de la técnica es tener un buen tono muscular. Es importante no dejar en toda la temporada el trabajo físico de los miembros inferiores, bien en sala de musculación, bien a través de gradas… Seguir leyendo 6 claves para mejorar en Carreras por Montaña
Técnica para Carreras por Montaña
La técnica es fundamental para progresar sobre el terreno en las carreras por montaña. Estos son los elementos básicos.
Cómo descargar mapas 1 25000
Cómo descargar los mapas 1 25000 y 1 50000 del Instituto Geográfico Nacional completamente gratis.
Iniciación al entrenamiento con BTT para Raids de Aventura
Ya hemos hablado sobre las diferentes maneras de entrenar para Raids de Aventura en pasados artículos. En este artículo vamos a tratar los aspectos esenciales del entrenamiento con BTT para los que se inician en los Raids. Tened en cuenta que es una de las disciplinas esenciales de los Raids de Aventura.
¿Cuántos pares de zapatillas utilizas?
Hoy en día hay un par de zapatillas trail específico para cada tipo de carrera o entrenamiento. Zapatillas trail rápidas, ligeras, con amortiguación, resitentes, para pronadores, bonitas, agresivas, económicas, para seco, para barro, etc. ¿Cuántas utilizas tú?
Entrenamiento básico para Raids de Aventura
Este entrenamiento básico para Raids de Aventura te ayudará a comenzar con esta apasionante disciplina deportiva.
Un viaje de aventura
El turismo de aventura tiene como objetivo principal el fomento de las actividades de aventura en la naturaleza. También es el hecho de visitar o alojarse en zonas donde se pueden desarrollar los llamados deportes de aventura o turismo activo.
Entrenamiento mental para la competición
En este artículo hablamos del entrenamiento mental y de su importancia clave para llegar al máximo nivel competitivo.