Categoría: Artículos

6 claves para mejorar en Carreras por Montaña

Te presentamos aquí 6 claves que te permitirán mejorar tu rendimiento en las Carreras por Montaña: La base física del entrenamiento de la técnica es tener un buen tono muscular. Es importante no dejar en toda la temporada el trabajo físico de los miembros inferiores, bien en sala de musculación, bien a través de gradas… Seguir leyendo 6 claves para mejorar en Carreras por Montaña

Iniciación al entrenamiento con BTT para Raids de Aventura

Ponte a punto con la btt

Ya hemos hablado sobre las diferentes maneras de entrenar para Raids de Aventura en pasados artículos. En este artículo vamos a tratar los aspectos esenciales del entrenamiento con BTT para los que se inician en los Raids. Tened en cuenta que es una de las disciplinas esenciales de los Raids de Aventura.

¿Cuántos pares de zapatillas utilizas?

Tus zapatillas te definen

Hoy en día hay un par de zapatillas trail específico para cada tipo de carrera o entrenamiento. Zapatillas trail rápidas, ligeras, con amortiguación, resitentes, para pronadores, bonitas, agresivas, económicas, para seco, para barro, etc. ¿Cuántas utilizas tú?

Un viaje de aventura

Turismo de aventura

El turismo de aventura tiene como objetivo principal el fomento de las actividades de aventura en la naturaleza. También es el hecho de visitar o alojarse en zonas donde se pueden desarrollar los llamados deportes de aventura o turismo activo.