Licencias Federativas de Montaña 2023 FMRM (Región de Murcia) o FEDME (Nacional) con Aventúra-T. Si te quieres federar en montaña, te estamos esperando.
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Federarse en montaña
Para federarse en montaña en Murcia o en cualquier otro lugar todos buscamos las mismas tres cosas: buen precio, buenas prestaciones y comodidad para federarse. ¿qué buscas tú?
Licencias Federativas Montaña 2022
Licencias Federativas de Montaña 2022 FMRM (Región de Murcia) o FEDME con Aventúra-T. Si te quieres federar en montaña, te estamos esperando.
¿Existe el doping en los deportes de montaña? (III)
La disciplina deportiva de los raids de aventura, dependiente de la Federación Española de Deportes de Orientación (FEDO), es la única modalidad competitiva de montaña en la que no se aplican controles antidoping. Tampoco a nivel internacional.
Alimentación en Raids de Aventura
¿Cómo alimentarnos durante un Raid de Aventura o una prueba cualquiera de larga duración? Aquí tenemos algunas de las claves fundamentales.
Charlie Arribas subcampeón en Los Confines de la Sierra
Nuestro compañero de Aventúra-T, Charlie Arribas, ha quedado subcampeón en su categoría en la prueba de Bike Marathon BTT – Los Confines de la Sierra – Nerpio
6 claves para mejorar en Carreras por Montaña
Te presentamos aquí 6 claves que te permitirán mejorar tu rendimiento en las Carreras por Montaña: La base física del entrenamiento de la técnica es tener un buen tono muscular. Es importante no dejar en toda la temporada el trabajo físico de los miembros inferiores, bien en sala de musculación, bien a través de gradas… Seguir leyendo 6 claves para mejorar en Carreras por Montaña
Técnica para Carreras por Montaña
La técnica es fundamental para progresar sobre el terreno en las carreras por montaña. Estos son los elementos básicos.
Cómo estrenar tus zapatillas de trail running
Zapatillas trail running nuevas… Vamos a estrenarlas ! Cómo entrenar para iniciarse en el trail running, las carreras por montaña.
Leche ¿La Nueva Bebida Deportiva?
Al agua, bebidas isotónicas y similares se une la leche para proporcionarnos una correcta hidratación tras un esfuerzo físico. Según un estudio de la Universidad de Loughborough la leche es más eficaz para suplir los líquidos perdidos por el cuerpo humano al realizar actividad física. Resaltar que la leche aplicada en el estudio es leche… Seguir leyendo Leche ¿La Nueva Bebida Deportiva?