Te explicamos que es eso del FTP en ciclismo, porqué es tan importante y un plan de entrenamiento de 6 semanas para mejorarlo hasta un 20 por ciento.
Etiqueta: MTB
Las bases del entrenamiento para MTB
El MTB (mountain bike o bicicleta de montaña) no solo es un deporte emocionante, sino también una disciplina que demanda resistencia, fuerza, habilidad técnica y una estrategia de entrenamiento bien diseñada.