Entrenamiento para carreras por montaña

Plan de entrenamiento para carreras por montaña

Las carreras por montaña no son simplemente una prueba de resistencia física, sino un desafío que implica terrenos escarpados, ascensos pronunciados y descensos vertiginosos. Dominar este arte requiere más que solo resistencia; necesita una combinación de fuerza, técnica, resistencia mental y adaptación a las condiciones cambiantes del terreno.

Carreras por Montaña – Mountain Running

Su nombre bien lo indica esta modalidad deportiva consiste en correr por la montaña. Algo tan simple y natural como es correr se convierte en una experiencia alucinante cuando se practica por la montaña y puede ser uno de los deportes en la naturaleza más al alcance de la mano. Correr por montaña supone un… Seguir leyendo Carreras por Montaña – Mountain Running

Carrera por Montaña de Crevillent – 2010

Aventúra-T comenzó el pasado 7 de febrero la temporada oficial de Carreras por Montaña – 2010 en la I Carrera por Montaña de Crevillent. Un día magnífico y los 19,500 km con 1.275 m de desnivel positivo acumulado esperaban a los 400 corredores inscritos, en un recorrido duro y muy técnico con un tramo que en… Seguir leyendo Carrera por Montaña de Crevillent – 2010