El Equipo Básico de Escalada

Aquí tenéis un interesante artículo sobre el equipo básico de escalada, para aquellos de vosotros que os queréis iniciar. En cualquier caso, antes de “subirse por las paredes” os recomendamos que os acerquéis a preguntar en algún Club especializado, como Aventúra-T
Equipo básico de escalada
Equipo básico de escalada

Continúa leyendo El Equipo Básico de Escalada

6 Plantillas para Zapatillas Trail

Aquí tenéis un listado de algunas de las plantillas disponibles para zapatillas trail, para carreras de montaña y raids de aventura. Es posible transformar una zapatilla mediocre o algo vieja en una nueva amiga que nos hará disfrutar de nuevo por el monte.    

Scholl Orthaheel Sport

En muchas ocasiones, los problemas biomecánicos que padecemos de forma crónica o temporal pueden resolverse sin tener que recurrir al cambio de zapatillas. Por ejemplo, las plantillas Scholl Orthaheel Sport están indicadas para corredores que precisen mejorar la amortiguación y la estabilidad del pie; están indicadas para dolencias en el tendón de aquiles. Se pueden comprar por 25 euros en Amazon.     

Scholl Orthaheel Sport
Scholl Orthaheel Sport

Plantillas Soft Sole Athlete

Las Soft Sole Athlete son unas plantillas especiales para correr indicadas por ejemplo para lesiones leves o para períodos de recuperación después de una lesión. Su característica principal se basa en la amortiguación tanto talonera como delantera que hacen de ellas unas de las mejores en su especie. Hay un poco más de información en RunningWay. Se pueden comprar por 19 euros en Forum Sport.   

Sof Sole Athlete
Soft Sole Athlete

 

Sole Signature DK+

Sole, dentro de su innovadora gama de plantillas automoldeables dispone de un par de modelos específicos para running. Continúa leyendo 6 Plantillas para Zapatillas Trail

Asics Gel Trabuco 13

La nueva Asics Gel Trabuco 13 continúa siendo una de las grandes del trail running. En esta edición se ha mejorado la suela para hacerla más resistente (que algo de falta le hacía) y se ha estilizado la placa “antirocas” entre la suela y la plantilla para hacerla más confortable. Además se ha hecho más ligera dejándola en 352 gramos. Es adecuada para correr por montaña en terrenos difíciles con fuertes pendientes así como en llano sobre superficies duras que requieran algo más de amortiguación. Se pueden comprar por 87 euros en Amazon y por 84 en Wiggle.

Asics Gel Trabuco 13
Asics Gel Trabuco 13

Material para Comenzar a Correr por Montaña

Material para iniciarse en las Carreras por MontañaComienza la temporada de Carreras por Montaña, marchas campestres o, sencillamente, los entrenamientos en espacio rural. Aquí te recordamos todo lo que necesitas, además de ganas y fuerzas para correr.

Sin duda hoy día los materiales, y en general, la equipación del corredor ha mejorado mucho, en ligereza, transpiración y secado, y nuestras zapatillas también (son menos pesadas, se acoplan mejor y absorben mejor los impactos). Quizá esa cantidad de nuevos productos que no paran de salir nos vuelven un poco exigentes a la hora de intentar encontrar confort y eficacia al correr.

Si hablamos de correr por montaña, la cosa tiende a ser más compleja, pues sobre todo las personas que se inician a correr por este medio se sienten al principio inseguras, y realizar su ejercicio por el monte tiende a tener un alto grado de compromiso. Esto se refleja en inseguridad y por tanto (es muy normal y todos hemos pasado por ello) en buscar una equipación segura, y por tanto, lo más completa posible para no dar pie a imprevistos.

Después, y a medida que te familiarizas con el medio, tiendes a ser más económico (y no hablo de dinero) y prescindes de cosas que antes eran imprescindibles para ti (has adquirido recursos).

A continuación vamos a enumerar algunos de los materiales y componentes que, desde nuestro punto de vista, llevaría esa persona que se inicia en los entrenamientos por montaña: Continúa leyendo Material para Comenzar a Correr por Montaña

Comparativa Zapatillas Trail

Asics Gel TrabucoEn nuestra encuesta sobre las mejores zapatillas para Raids de Aventura, las Asics Gel Trabuco son las vencedoras en el momento de escribir este artículo.

Asics Gel Trabuco 12 WR – 365 g – 110 €

Información actualizada en la Web de ZapatillasTrail

Aquí tenéis lo que se dice de ella en la Comparativa de la Revista Trail Nº 19, realizada por Aurelio Antonio Olivar

Todo lo que se puede decir de este modelo es excelente, una verdadera zapatilla de trail. Comodidad y amortiguación impresionantes. Para cualquier distancia es un placer llevarla en los pies. Una buena plantilla contribuye a una amortiguación óptima. Es transpirable, sistema de atado tradicional, protección en puntera para piedras; es una zapatilla fuerte, no es muy ligera, pero ideal para corredores de cualquier tipo de peso tanto en entrenamiento como competición por sus condiciones. Cuantos más kilómetros recorras con ellas más contento estarás de utilizarla.

¿Dónde comprarlas?

  • Decathlon – 110 €
  • Wiggle – Tienda online. Unos 90 euros (no hay gastos de envío). Atención a las ofertas puntuales.
  • Sportsshoes.com – Tienda online. Tienes las Asics Gel Trail Attack 6 por unos 70 euros.
  • Aresta – Tienda online. Unos 104 euros. Pero tienes pares de la temporada pasada desde unos 60 euros.
  • EastBay – Tienda online. Unos 80 euros (109 dólares) con los gastos de envío incluidos.

Yo ya he comprado en varias ocasiones en wiggle y el envío es rápido. Esa sería mi opción. Y desde ayer, 15 de febrero de 2010, tienen la página también en español !!

Por cierto, aquí os dejo el listado de Zapatillas Trail tratadas en la comparativa que os puede ayudar a la hora de elegir las vuestras.

ADIDAS SUPERNOVA TR5 345 g 110,00 €
ASICS GEL TRABUCO 10 WR 365 g 110,00 €
CHIRUCA RAID BOA 446 g 129,90 €
EIDER RACE TRAILER 407 g 99,90 €
HI-TEC V-LITE TRAIL ERUPTION 4:SYS 353 g 80,00 €
ICEBUG THE NAVIGATOR 325 g 100,00 €
INOV8 FLITE 335 324 g 90,00 €
KALENJI KAPTEREN XT 316 g 79,90 €
LAFUMA SKY RACE 372 g 110,00 €
MILLET VELOCERAPTOR 500 g 129,00 €
MIZUNO WAVE ASCEND 3 334 g 107,73 €
NEW BALANCE MT908 295 g 110,00 €
QUECHUA DIOSAZ RAID 500 350 g 64,90 €
SALOMON XT WINGS S-LAB 302 g 160,00 €
SAUCONY GRID OMNI 5 TR 347 g 136,90 €
SCOTT RAPTOR 2 346 g 110,00 €
TEVA WRAPTOR STABILITY EVENT 342 g 119,90€
TRANGOWORLD PROWLER 362 g 89,00 €

Yo particularmente creo que alguna no se merece aparecer en esa lista y que hay mucha diferencia entre unas y otras. ¿Qué os parece?

Pantorrilleras para Deportes en la Naturaleza

Nota: Al final del artículo tienes la encuesta. Danos tu opinión.

Parece que la palabra para definir eso que hasta ahora no teníamos muy claro como llamar ya se ha consolidado. Pantorrillera. Según la RAE:

Pantorrillera: Género de calceta gruesa para abultar las pantorrillas.

Y desde ya, para los deportistas:

Pantorrillera: Prenda técnica tubular que recubre la pierna desde el tobillo a la rodilla, proporcionando sujeción, menor sufrimiento muscular y tendinoso, comodidad y protección. (Definición Aventúra-T)

Si practicas los Raids de Aventura, las Carreras por Montaña, las Carreras de Orientación, la BTT o sales a entrenar por lugares que darían pánico a los amantes del asfalto, antes o después necesitarás unas pantorrileras.

Te presentamos 4 opciones:

Pantorrileras Medilast: Muy buena sensación de compresión y comodidad, pero si haces una competicion o entrenamiento por monte con zarzas, matorrales, ramas, etc. llegarán completamente deshechas. Se deshilachan. Precio: 32 euros. www.medilast-sport.com

Pantorrilleras Medilast

Pantorrileras Decathlon: Una opción económica y la mejor si lo que quieres es probar unas. No se deshilachan, pues están hechas de poliamida y elastán, aunque es fácil que alguna rama las agujeree (yo lo arreglé con un parche de la btt). Precio: 12,95 euros. www.decathlon.es

Pantorrilleras Decathlon

 

Pantorrileras 2XU: Impresionantes. Muy ligeras. Acabado espectacular. Tecnología Australiana. Fabricadas en nylon y elastán. Costuras perfectas. Eso sí, la calidad hay que pagarla. El precio en España por ahora está sobre los 40 euros, pero en Wiggle las podéis comprar por 24,30 Libras, unos 27,60 euros. Por cierto, Wiggle es una Tienda Online Británica, especializada en correr, nadar y triatlón, con posibilidades estupendas, dada la buena paridad actual de la libra con el euro. En otro artículo comentaremos algunas de sus ofertas y la forma de comprar allí. www.wiggle.co.uk

Pantorrilleras 2XU

 

Pantorrilleras Compressport: La última llegada al campo de las pantorrilleras. Tienen muy buena pinta, aunque no las he usado ni visto de cerca. Están hechas de poliamida y elastán como las de Decathlon, aunque el acabado es mucho mejor. Precio: 35 euros, aunque en Corre-Caminos las podéis encontrar ahora por 28 euros. No me gusta mucho que lleven tanta letra, pero reconozco que las compraría simplemente por esta foto. Eso es márketing. Menuda máquina Arnau Juliá.

Pantorrilleras Compressport

– Pantorrilleras Salomon: Especialmente diseñadas para Trail Running. El tejido Acti-Lite incrementa la ventilación, la transpiración y la resistencia a la abrasión. Mientras que la Acti-Lite Lycra Power ofrece soporte a los músculos. Ideal para carreras de aventura (según ellos mismos). De momento muy caras (sobre 60 euros). Aunque aquí en Bon Camí las tenéis por 50. Las lleva y habla bien de ellas Kilian Jornet.

Pantorrilleras Salomon Exo Calf

Y aquí tenéis la encuesta:

¿Cuáles son las mejores zapatillas para Raids de Aventura?

Resultados

Cargando ... Cargando ...

Las 3 Mejores Zapatillas para Raids Aventura

Éstas son nuestra selección. Si consideras que debemos incluir alguna otra, escríbelo en los comentarios y estudiaremos la propuesta. En unos días comenzaremos un análisis detallado de cada una de ellas, por el orden en que queden en la encuesta.

De momento las ponemos por orden alfabético:

– Asics Gel Trabuco – www.asics.es

Asics Gel Trabuco

– Mizuno Wave Ascend – http://www.mizuno.eu/?sc_lang=es-ES

– Salomon XA Pro – http://www.salomon.com/SP/

– Vasque Velocity VST – http://www.vasque.com/

¿A ti que te parece?

Nota: Tenemos más de tres porque hemos ido incluyendo algunas de vuestras propuestas.

¿Existe el doping en los deportes de montaña?

Resultados

Cargando ... Cargando ...