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Aventura por el GR-7

Con motivo del Año Santo Caravaca 2010, nuestro aventura-tero Carlos de la Torre y su amigo Santa se animaron a realizar el GR-7 desde el Collado Almacilón (límite de Murcia con la provincia de Granada) hasta Caravaca, 55 km.

El pasado 28 de enero era el día D y aquí tenéis la cronica enviada por Carlos.

Nota: Las fotos en un par de días en su Blog.

***

GR7 Carlos de la Torre - Aventura-TTodo salió bien al final y conseguimos terminar la aventura, pero hubo momentos en que peligró la llegada a la meta: Caravaca de la Cruz.

A pesar de que llevaba dos días lloviendo en Murcia, nevando en el noroeste, nos decidimos a seguir adelante con los planes y hacer la etapa 1ª de nuestro reto 2010 de los Caminos de la Cruz: el GR 7.1 desde Almaciles hasta Caravaca de la Cruz.

Las previsiones del tiempo nos mostraban el cielo despejado y unas temperaturas gélidas debidas al viento siberiano que cruza Europa desde el noreste. Pues esta vez acertaron: mucho frío, sol y poco viento.

Los primeros kilómetros de la etapa transcurrieron mejor de lo previsto, con todo el terreno helado y, por lo tanto, sin barro, aunque con nieve y bastante hielo, con charcos que ocupaban todo el camino. Los vecinos de Almaciles y más tarde los de Cañada de la Cruz no daban crédito a sus ojos: dos chalados (Jesús Santa y un servidor, con el apoyo inestimable en la furgona de Jesús Martínez) encima de una bicicleta con ese tiempo… saludos a derecha y a izquierda y a tirar para delante.

Mucha nieve al cruzar la parte norte de la sierra de Mojantes y, a partir de aquí, la bajada primero con un palmo de nieve y luego con barro a ‘cascoporro’, como diría aquel.

Poco después llegamos a Archivel, donde nos encontramos con Jesús que nos había comprado unos dulcecillos para recuperar fuerzas y donde nos cuenta que un vecino al que le ha comentado la aventura no daba un duro porque llegáramos hasta allí. Pero llegamos.

Al retomar la marcha, nos encotramos con el río Argos y allí es donde la lío: con el barro que se va acumulando en nuestros cambios, frenos llantas, en la burra en general y en el burro que va encima en particular, el cambio trasero se cruza, se rompe la patilla que lo une al cuadro y se mete entre los radios de la rueda, torciendo tres y formando un jaleo de cables, cadena, rueda y barro que nos lleva casi un hora arreglar, pasando por el piñon fijo a la rueda fija y al final utilizando la bici a modo de patineta salimos como podemos del embrollo tirando Jesús de mí y mi maltrecha bici con su cámara de reserva; conclusión: no podemos pichar, pero ya sólo quedan diez kilómetros.

Estaba hecho: un par de cuestas donde Jesús empieza a sudar a pesar del frío y a mí se me empieza a tensar el gemelo derecho por hacer la patineta con la bici. En fin, ya casi todo es cuesta abajo y llegamos al castillo de la Vera Cruz, subimos la cuesta andando y nos en contramos con Jesús el largo, que ya tiene una mijita de hambre, y que nos esperaba para recoger a nuestras maltrechas amigas y a nosotros.

Misión cumplida: primera etapa hecha, aunque tendremos que apuntarle a Jesús Santa una y pico y a mí menos de una. Por supuesto, gracias a Jesús Martínez por su apoyo: sin él todo esto hubiese sido más aburrido y ‘peol’.

Distancia: 55km
Desnivel: +510m; -1110m
Temperatura: -3ºC inicio; 8ºC final
Duración: 3h30′ (reparaciones incluidas)

Carlos.

Resultados Entrenamiento Raid Aventura Ricote

El pasado 24 de enero, nuestros Aventura-teros Paco Mondéjar, Antonio Blázquez y compañía organizaron un Entrenamiento para Raids de Aventura en el Valle de Ricote. Fue un rotundo éxito, con 15 equipos participantes y tiempos totales de entre 4 y 5 horas y media. Ya estamos preparando el siguiente. Aquí tenéis los resultados:

PTO
EQUIPOS
PTOS
A PIE
TIEMPO
A PIE
PTOS
BTT
TIEMPO
BTT
TIEMPO
TOTAL
PENALIZ
POR TIEMPO
OTRAS
PENALIZ
PTOS
TOTAL
LOS MENDRUGOS
160
1H52’
140
2H7’
3H59’
 
 
300
APARICIOS
160
1H57’
140
2H26’
4H23’
 
 
300
ESPUÑA AVENTURA
150
1H55’
140
2H23’
4H18’
 
 
290
TIKI Y TAKA
160
1H43’
110
2H30’
4H13’
 
 
270
LOS MENDRUGOS 2
150
2H3’
120
2H29’
4H32’
3
 
267
YECHAS ROCK
140
2H22’
120
2H48’
5H10’
40
 
220
JAIME Y JUAN P
180
2H11’
90
3H10’
5H21’
50
 
220
LOS TIERNOS
110
2H1’
130
2H28’
4H29’
1
50%BTT
175
BENITO CAMELA
60
1H45’
140
2H26’
4H11’
 
50%BTT
130
10º
LOS TENISTAS
50
1H49’
50
1H41’
3H30’
 
 
100
11º
LOS COBARDES
0
0
120
0
0
 
 
120
12º
ZUMAKA1
0
0
50
0
0
 
 
50
13º
ZUMAKA2
0
0
20
0
0
 
 
30
14º
VASUNDARA
20
2H22’
0
0
0
 
 
20
15º
LOS PERDIDOS
20
4H17’
0
0
0
 
 
20

Entrenamiento Básico para Raids de Aventura

Las competiciones tipo Raid son especialmente largas y multidisciplinares, deberás trabajar tu resistencia para conseguir entrenar sin dificultad unas 8 horas seguidas dos fines de semana antes de la competición, (con paradas para mirar el mapa de orientación y cambios de modalidad deportiva), en esas 8 horas puedes planificarte un raid así: 2 horas de Btt, 1 hora de Cross, 2 horas de Btt, 2 horas en piragua y 1 hora para progresar en cuerdas.

     Orientación: Es sin duda la especialidad mas admirada, sobre el terreno y en 130 Km. de competición hay cientos de cruces de caminos que son los que marcan a los verdaderos Raiders, si tiras mucho pero no vas bien orientado tendrás que volver sobre tus pasos.

     Cross: Deberás hacer de 3 a 6 carreras cada semana de 1 a 2 horas pero con la mochila de ataque con el material mínimo en la espalda o riñones si procede.

     BTT: Deberás ser capaz de hacer 90 Km. en dos etapas distintas, ojo a la orientación, en bici se va mas deprisa y se mira peor el mapa.

     Progresión en Cuerdas: (subir, bajar, tirolinas, pasamanos, rapell, cambio de aparatos) Esto si lo tendrás que entrenar, pero con 30 veces que subas y bajes será suficiente; pero es imprescindible antes de acometer la primera competición.

     Canoa: Las aguas tranquilas de embalses y ríos poco profundos no presentan mayor problema, pero para aguas bravas y mar será absolutamente necesario que practiques un poco.

Gracias a fronteraverde.com