Ya hemos hablado sobre las diferentes maneras de entrenar para Raids de Aventura en pasados artículos. En este artículo vamos a tratar los aspectos esenciales del entrenamiento con BTT para los que se inician en los Raids. Tened en cuenta que es una de las disciplinas esenciales de los Raids de Aventura.

(Artículo original publicado en Desnivel digital en enero de 2011, adaptado por Aventúra-T)

Entrenamiento Raids de Aventura

Una de las ventajas que tiene la bicicleta es que con el mismo o menor esfuerzo realizado por nuestras piernas, podemos recorrer mayores distancias y así disfrutar más de los paisajes. Al mismo tiempo es una de las disciplinas clave de los Raids de Aventura. Por lo tanto, nos ponemos manos a la obra y a entrenar en bici.

1. Uno de los aspectos más importantes, y determinantes a la hora de entrenar en bicicleta, es que sea de nuestra talla. Parece obvio,pero ¡cuántas veces vemos ciclistas por la montaña, en bicis que no son de su medida, pedaleando mal y con malas posturas! Hay algunos que hasta provocan daño a la vista. Si te interesa, sigue leyendo… →